Tu aimes le sport, et en particulier la course à pied ? Si tu es abonné à l’hebdo 1jour1actu, retrouve un dossier complet sur le marathon de Paris, une célèbre course, dans le n° 388, paru le 31 mars 2023.
À quoi ça sert de faire du sport ?
Marcher, courir, pédaler, jouer au foot… le sport, tu en fais tous les jours. Pourtant, s’agiter autant, c’est fatigant ! Et puis, tu pourrais te blesser… Certains pensent d’ailleurs que faire du sport, ça ne sert à rien.
Alors, pourquoi c’est important de faire du sport ?
Quand tu bouges, les 600 muscles de ton corps travaillent pour te rendre plus souple et plus fort. Bien tenus par les muscles, tes os grandissent au bon endroit, et deviennent plus solides. Faire du sport entretient toute la machine du corps : ton cerveau, tes poumons, ton cœur. Et pour ça, le corps utilise tes graisses et ton sucre. Ce n’est pas tout : tu développes ton agilité, comme attraper une balle ou réussir une roue. Tu apprends à faire des efforts pour progresser. Tu dois aussi écouter les règles du jeu et les respecter. Ce n’est pas toujours facile…
Et quand tu y arrives, tu es content. Ton cerveau fabrique même une potion du plaisir, l’endorphine. Elle te fait oublier tes colères et tes chagrins. Surtout que, souvent, le sport se pratique avec des copains ou en famille. Un bon moyen de partager, de s’aider, de trouver ta place et de te mesurer aux autres sans te disputer.
Le sport, c’est la découverte. Sur terre, dans l’eau ou en plein air, des dizaines d’activités existent, où tu rencontreras des gens différents et passionnés. Les médecins conseillent de faire une heure de sport par jour. Tu es prêt à relever le défi ?
Laurence Muguet
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Comment mermoz a t il sombré au fond des eaux
je suis desolé Brahim, parce que j’ai signalé un abus sur ton commentaire par accident. je suis tres d’accord avec toi. Je pense que tu es tres intelligent. Ton liberté d’expression est tres important pour la société. Merci pour ton temps !
On peut aussi faire du sport à la maison par exemple faire passer l’ aspirateur, cuisiner sans s’ assoire, regarder la télévision en se tenant à une jambe et broser les dent en se tenant à une jambe. C’ est cool non
bien sur ,mai il y pas de temp
se qui n’aime pas le sport ne font pas de sport
et n’écouter pas les autre qui disi que vous éte nul aux ègalite aux fille.
Pourriez vous faire une vidéo sur le football féminin. Svp. Merci de votre réponse.
Bonjour je suis une fille. J ai 12 ans. J adore le foot… Je suis en u15/u16. J ai déjà été sous-estimer par des garçons… On est en 2022 et les fille on le droit de jouer au foot. Je demande de l’égalité entre les garçons et les filles.
Klara.C
Summer. je n’aime pas le sport!
Je suis comme vous
j’aime pas le sport
j’aimerais un jour une actu sur le foot sur la natation et volley
je suis une fille 11 ans j’aime le foot la natation et le volley
Ça m’a plu. Moi je fais de la danse et du judo. J’aimerais un jour une question sur la dans et le judo
Je suis un garçon de 7 ans et j’adore le foot. J’en fait dans le lotissement des Hauts de Dordogne à Cubzac les Ponts!
moi je suis un garçon,j’adore le foot
dites moi,pourais vous faire une vidéo sur « la seconde guerre mondiale »
pour vous dire je m’appelle lyame et j’ai 8 ans
Moi je fais du football ⚽
j’adore le basket ses mon sport préférer on joue en equipe et j’aime aussi le foot je suis une fille et on marcele parce que j’aime le foot et mon chanteure prefere ses pnl et ninho mes plus ninho
MOI J’ARRIVE PAS A RESPIRER ENPLUS JE VAIT DOUCEMENT.
Moi j’aime pas le sport 👉🏻👈🏼🥺 ça me donne mal au ventre 😆🥵
Moi je fait Durand et ses trop cool
les sports sont importants car ils vous permettent de rester actif et en bonne santé
Je n’aime pas les sport.
😉 J’adore le basket, c’est mon sport préféré parce que je joue avec mes amis et j’adore mon équipe.
🙂
J’adore le sport
C’est trop bien le sport.
Mon sport préféré est le basket-ball parce que j’aime jouer en équipe, et comme je suis grand, cela me donne un avantage dans le sport que j’apprécie et utilise comme un moyen de motivation en jouant.
Mon sport prefere est la natation parceque je suis bonne a ce sport et je ‘ai fait depuis j’etais jeune. C’est bien pour ton sain car il brule les sucres dans ton corps
Mon prefere sport est l’natation parceque ,a mon avis je suis une competitif personne , c’est bien pour vous car ca entraine le couer, les poumon est cerveux !!! 🙂
Mon sport prefer est la natation dans la piscine parceque cest tres amusant, excitement, et tres bein. Il ya beacoup de les benefits pour la natation, et une benefit est j’utulise beacoup de mon muscles et os.
je prefere tennis parce que je joue seul 😀 ca brule de sucre ( je mange beaucoup de gateau)
le spore c’est bon pour la senté
je fait le karatie et la ballet
Moi le sport c’est ma passion : ski freestyle, VTT trial et de descente, bref tous les sports de sensations fortes !
Il parait que les jeux vidéos c’est aussi du sport, c’est vrai ??? 😆 🙂 😀
Je joue Lacrosse. ce’est la meilleur! 😀
moi je fais du basket
Bonjour moi je fais du BADMITON AUREVOIR
J’aime jouer au baseball.
je fait plus de foot jai arrete le 23avril et maintenant je fais du hocket
je fait du foot depuis 2018 et je fait du velo et le sport c’est trop cool
Moi, je fais du rugby et c trop cool!!! 😎
Moi, j’aime faire du jogging