Ça veut dire quoi, « aller chez le psy » ?

Tu as peut-être entendu autour de toi des gens dire « je vais chez le psy ». Le mot complet, c’est psychiatre, psychologue, psychanalyste ou psychothérapeute. Mais pour aller vite, souvent, on dit « psy ». Les psys sont des spécialistes de notre santé mentale. « Psy » vient d’un mot grec qui veut dire « esprit ». Leur but, c’est d’aider leurs patients à se sentir mieux.

Mais ils n’ont pas tous la même méthode. Par exemple, le psychologue utilise beaucoup la parole pour aider son patient. Le psychiatre aussi. Mais il peut également prescrire des médicaments quand c’est nécessaire. Le travail des psys se fait en plusieurs séances, étalées sur quelques semaines ou plusieurs mois, voire années.

Mais on fait quoi, chez un psy ?

On parle. Beaucoup ! Le psy écoute son patient pour comprendre ses problèmes, et l’aider à trouver des solutions. Par exemple, si un enfant se sent déprimé, le psy cherche à savoir pourquoi. A-t-il des difficultés à l’école ou dans sa famille ? A-t-il vécu des événements pénibles ? Eh oui, les enfants aussi peuvent aller chez un psy ! Par exemple, si un enfant se sent très angoissé, ou s’il n’arrive pas du tout à se concentrer.

On va voir un psy quand on ne se sent pas bien, et qu’on a besoin de parler à quelqu’un. D’ailleurs, avec l’épidémie de Covid-19, de nombreux Français ont fait appel à un psy pour traverser ces moments difficiles.

Émilie Leturcq