Pourquoi doit-on faire attention à ce qu’on mange ?
Avant que l’homme ne vive dans de jolies maisons avec des frigos pleins, il était chasseur-cueilleur. C’est-à-dire que l’homme préhistorique se nourrissait de racines, de baies et de viande. Autant dire que les sodas, les glaces et les pizzas, il n’en avait pas. C’est au fil des siècles que notre alimentation a changé.
Mais on mange bien mieux maintenant, non ?
Oui, car l’agriculture a permis d’avoir plus de légumes, de céréales, de viande et de produits laitiers. Et ça, c’est bien. Mais l’agriculture a aussi permis de produire plus de sucres et de gras. Et depuis cent ans, on mange de plus en plus de produits industriels.
Ces aliments produits dans des usines, comme les biscuits ou les chips, contiennent souvent plus de sucres et de graisses qu’il ne faudrait. Pourquoi ? Parce que notre corps adore ça ! Ce corps de chasseur-cueilleur est fou de plaisir devant ces aliments qu’il n’aurait jamais croisés dans la nature. Il en redemande. Et les professionnels de l’alimentation le savent. Ils ajoutent du sucre dans tout un tas d’aliments, même salés.
Cette alimentation peu naturelle finit par faire grossir ceux qui la mange. Ils sont en surpoids, voire obèses. Et c’est très dangereux pour le corps. Cela abîme les articulations, fatigue le cœur et augmente les risques de maladies. Voilà pourquoi il ne faut pas manger trop gras ou sucré. Hélas, les aliments industriels sont peu chers et faciles à manger rapidement. Contrairement aux aliments de meilleure qualité qui contiennent ces goûts dans des quantités limitées, mais adaptées à notre corps préhistorique.
Axel Planté-Bordeneuve
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J’aime beaucoup le fait de démontrer l’importance de l’hygiène alimentaire et je c’est important de manger tout types de fruits et légumes, que moi même j’apprécie en manger et surtout le matin. En tout cas ces information m’ont énormément aider pour mon cours de nutrition et sa m’a aidée a mieux comprendre. Merci beaucoup 🧡
je suis d’accord, par exemple moi je mange des fruits, des légumes secs, des légumes, de la viande, des pommes de terre… mais je ne prens pas de petit dèjeuner.
je suis d’accord parce qu’ il faut bien manger.
Par exemple,moi je mange la salade et la viande.
il faut equilibre le grase et le sucre.
je suis d’accord par exemple moi je mange d’habitude au petit déjeuner je mange le croissant et je bois du cafè au lait au dèjuner je mange de la viande,des pates, des broccolis.
au gouter je mange des snaks,des fruits, au diner je mange :du riz,des pates,del a viande,de la pizza
Salut, je suis d’accord parce que je ne mange pas au fastfood et les aliments avec du sucre et du gras; et puis je mange de la salade, des fruits et des légumes.
D’habitude je mange le riz, la viande, la salade et les légumes.
Salut, je suis d’accord avec vous parce que je manje beacoup de frittes😂
un peu de legumes secs et salad
je suis d’accord ,
moi aussi je pense que trop sucre n’est pas bien puor la santè.
moi je mange d’habitude au petit dèjuner les cèrèales, les fruits et je bois du lait au café
au gouter du matin je mange des snacks et des fruits
au dejuner je mange des pates, des légumes ,de la salade, au
diner je mange du concombre, enfin des carrottes .
je suis d’accord, je pense moi aussi je pense que trop de sucre
n’est pas bien pour la santè . par exemple moi je mange d’habitude au petit – dèjener le cèrèales, je bois du lait, au goùter du matin des snaks, des fruits, au dèjeuner dès pàtes , je bois l’eau . enfin je mange de la viande et de la salade
Je suis d’accord
moi aussi je pense pue trop de sel et de sucre n’est pas
bien pour la santè
moi je mange d’habitube-les biscuits
je bois- du jus de fruits
je goùter du matin- des snaks
les dèjeuner- du riz
le diner- des pates
english word
SAlut moi c Pomelo je voulais juste vous dire que chu obèse je pèse 300 livres pour un enfant de 8 ans et de 1m 30. Je suis dans un centre de désintox ppour fast food live pis ben c ca jvais pas full bien. J’essaye de pu manger de mal bouffe mais c’est dur après avoir passé 5 ans a manger 10 hambergers chaque matin et 10 le soir.
JE SUIS OBÈSE et voila c’est dit j’ai des bourrelets et je me sent pas bien dans ma peau mais c’est normal avec un aussi gros ventre je fait 60cm de tour de taille et 40 de cou.
Lilou l’obèse. 68kg pour 9ans et 1m46cm.
❓ ❓
C’est très cool! Merci beaucoup pour ce vidéo! ???
😎 😯 🙄 😯 😕 😎 😎 😆 moi je suis végétarien 💡
je mange santer
Exusez moi je sias c est pas le sujet mais j ai envoyer plusieurs quesstionns ya longtemps et vous l avez pas posté ❗
🙂 🙂 🙂 🙂 merci beaucoup madame du cdi pour m’avoir montrer ce super documentaire 🙂 🙂 🙂 🙂
moi j’aime manger sain et équilibré comme par exemple les soupes de ma maman miam miam 😎
🙂 j’aime le glace ❗
j’ai 8 ans pourquoi faut il avoir des bébé?
moi j’aime les soda.?
Je trouve sa très éducatif 🙂
Moi j’adore manger les fruits??????????
Sa me donne envie de manger BIO.?
Sa me donne envie de manger bio
J’aime du sucre mais je ne mange pas tout le temps! ????????????????????
?Mieux vaut etre à la préhisthoire.?
Moi je deteste le sucre je suie vegetariana Et j ‘ adore l ‘ éps
je ne mange pas beaucoup de sucre et de sel 😆
PRODUISONS MOINS D’INDUSTRIEL !!!!!!!!! FAISONS NOS PRODUITS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Je ne savais pas qu’il y avait du sucre dans les chips mais dans tout les cas j’en mange pas trop parce que au bout d’un moment j’en ai marre et ça m’écœure. Comme le saucison et les pop corns ❗
Moi je suis au régime ?
🙂 C’est tres cool!
Je ne veux pas être obèse,alors je dois faire ATTENTION! 😉
je ferais plus attention pour ne pas manger trop gras . 😉
J’ai adoré la video . Et heureusement pour moi je deteste les chips , le nutella ,et les oréo 😛
ca fait bizzard quand même… 😕 🙄 🙄 🙄 🙄 🙄 🙄 🙄 🙄
VIVE LE BIO! 🙂 😛 😀 😆
Je ne savais pas que les chips avait autant de sucre et de gras.
j’ai appris plein de choses
Mais les chips bio c bon sa fait pas de mal? 😕
🙂 sa apprend beaucoup de chose aux enfants
j’adore se site, il m’apprend beaucoup de trucs!!1 😀 😀 😀
😎
Très belle vidéo
Super!
Très bien ç est bien pour les enfants???????
Très bien formulé pour les enfants! 😆